Formazione corso insegnanti Yoga dinamico stile Vinyasa Flow Yoga – Power Yoga

Vinyasa Yoga in depht study

Corso di Formazione di approfondimento per insegnanti di Yoga dinamico stile Vinyasa flow

Il vinyasa Flow Yoga è una tecnica di Hatha Yoga dinamica, spesso interpretata come ad alto impatto fisico (ma non è una condizione necessaria). Questo non è sempre vero, l’impatto fisico dipende dalle scelte dell’insegnante nella sessione che è sempre libera e creata nel presente attraverso l’interazione con gli allievi. Partendo da questo presupposto è evidente occorrano molte competenze integrate e una buona conoscenza dello yoga nei suoi vari aspetti. Il corso è dedicato a praticanti ed insegnanti che abbiano già una buona pratica e/o abbiano già svolto almeno un percorso formativo in qualche stile di Yoga. Al termine del corso che rilascerà certificato CSEN e Yoga Alliance International l’allievo avrà conoscenza dei seguenti punti:

Il concetto di Vinyasa e sua storia

Pratica di base, intemedia e avanzata

Il Vinyasa Yoga tra tradizione e modernità

I vari approcci alla tecnica del vinyasa e alla costruzione delle sequenze

Tecnica delle asana nel flusso del vinyasa

Posizioni di base

Posizioni intermedie

Posizioni avanzate

Creare sequenze con finalità differenziate:

  • funzionali
  • energetiche
  • performative

Metodi di respirazione e Pranayama nello yoga dinamico

Applicazione del Vinyasa Yoga nell’allenamento funzionale e sportivo

Uso della tecnica del Vinyasa nel recupero da traumi

Creare sessioni di personal vinyasa yoga per praticanti con richieste specifiche

Studio funzionale ed anatomico delle asana di base, intermedie, avanzate.

Teoria degli Yoga Sutra e dei Chakra applicati alla pratica del moderno Vinyasa Flow

info:  formazione@flowacademy.it

tel. 348 4088442